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健康之路20150813 范永升谈酷暑来袭巧去火(四)

http://www.7ys.com发布时间:2015-08-13编辑:深蓝色围观:次

本页提供2015年8月13日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是范永升。主题是《酷暑来袭巧去火(四)》。主要介绍眼睛红肿的根源在哪里,缓解眼睛红肿的食物可以,自制芦荟罐头,耳朵上火的表现,为什么老年人更易耳鸣等相关内容,去养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

范永升:浙江中医药大学校长、主任医师。

眼睛红肿的根源在哪里?肝?胃?心?

正确答案是:眼睛红肿的根源在肝。中医认为肝开窍于目,只有肝的功能正常,眼睛才正常。中医认为红眼病也与肝火大有关。

哪种食物可以缓解眼睛红肿?菠菜?芦荟?黄瓜?

正确答案是:芦荟可以缓解眼睛红肿。中医认为芦荟苦寒能明目镇心。

何嘉博士现场演示自制芦荟罐头:将菠萝罐头瓶在沸水中煮沸消毒20-30分钟,自然风干;选择可食用芦荟,将皮削掉备用;锅中坐一壶热水将芦荟放入锅中焯水去掉黏液和酶的活性;等2分钟后捞出芦荟切成小块,再一层芦荟一层糖的放入玻璃瓶,再放入锅中,开盖大火煮沸10分钟后再盖盖,等凉透后再放入冰箱冷藏。

决明子和木贼草都入肝经,决明子木贼茶可以清肝明目。常按太冲穴可以起到疏通经络、清泻肝火的作用。

专家现场演示清肝明目的穴位:太冲穴、合谷穴、太阳穴、睛明穴。每天三次,每次1-2分钟即可。

眼睛上火的常见表现:眼睛干涩、眼睛红肿、眼屎多。

眼泪是清洁眼睛最好的“清洁剂”,流眼泪有清肝火的效果。

专家推荐清肝明目的佳品-菊花(杭白菊最佳);胎菊清肝火的功效比杭白菊还要好。

密蒙花能清肝火、养肝阴,密蒙花茶(密蒙花+枸杞子+蜂蜜)能缓解眼睛干涩,口感也不错。

耳朵上火的表现:耳痛、耳痒、耳鸣。

耳朵上火的根源在哪里?心?肺?肾?

正确答案是:耳朵上火的根源在肾。中医认为肾气通于耳,耳朵上火一般都是内在的火,根本原因是在肾虚。

揉哪个地方可以缓解耳鸣?耳尖?耳垂?耳后?

正确答案是:揉耳后可以缓解耳鸣。耳后的翳风穴可以缓解耳鸣。另外刺激鼓膜能促进精气的流通,缓解耳鸣。另外中成药耳聋左慈丸能缓解耳鸣。